La cantidad de sueño que necesita su bebé

sueño bebé

Todas las criaturas vivientes necesitan dormir. Dormir le da a las personas y a todas las criaturas vivientes el tiempo para que el cuerpo se recupere y se regenere. Los leones necesitan entre 16 a 18 horas de sueño, mientras que los primates, de diez a doce horas de sueño. Los humanos necesitan un promedio de seis a ocho horas de sueño para rejuvenecer. Los bebés humanos necesitan ocho horas completas de sueño y siestas en el medio.

El cuerpo utiliza el sueño como una forma de regenerar las células y refrescar el cerebro y nos ayuda de forma general en el desarrollo de nuestro cuerpo, mente y salud. Durante nuestro sueño, el cuerpo humano puede regenerar los folículos pilosos, las uñas de las manos, incluso la parte externa de la piel. Esto sucede debido al piloto automático que está incorporado en nuestros cuerpos. Las personas tienden a pensar que el cuerpo solo necesita recargar energía gastada en el trabajo diario, pero en verdad el cuerpo trabaja el ciclo de regeneración mucho más rápido cuando el cerebro no controla mucha acción.

Por lo tanto, los bebés necesitan su tiempo de sueño para desarrollar los músculos, las extremidades y la estructura esquelética. Con el fin de lograr una buena noche de sueño para su bebé, es importante que su bebé tenga ropa de cama cómoda y acogedora. Las camas que son demasiado grandes pueden hacer que su pequeño se sienta inseguro. La cama de su bebé debe ser acogedora y ofrecerles seguridad para que puedan dormir bien por la noche. La ropa de cama debe ser suave y cómoda. Las sábanas rígidas o incluso mullidas disminuyen el nivel de comodidad de su bebé y, por lo tanto, reducen su tiempo de sueño. Queremos que nuestros bebés disfruten de sus camas y lo consideren un lugar de seguridad.

Intente que la experiencia de dormir de su bebé sea placentera. La ropa de cama debería invitar a la vista. Hay tantos diseños y tejidos maravillosos en el mercado hoy en día que elegir la ropa de cama adecuada no debería ser tan difícil. Recuerde que su bebé necesita suficiente descanso para estimular su crecimiento y desarrollo, y cuando esto se logra, su bebé puede alcanzar su máximo potencial.


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