Yoga

¿Qué técnicas de yoga facilitan el descanso nocturno?

En la actualidad muchas personas tienen problemas y dificultades para conciliar el sueño debido al estrés laboral, a entrevistas de trabajo, a la economía del día a día… por esto y por otros motivos las personas vamos acumulando a medida que pasa el tiempo un peso más pesado en nuestra vida que termina desencadenando en… leer más »

¿Cuáles son los principios del Yoga Tibetano?

El Yoga Tibetano tiene su origen en la religión chamánica indígena del Tíbet, en la tradición de Bón siendo predecesora al Budismo. Las tácticas que se emplean en este estilo de Yoga fueron diseñadas para ayudar a los ermitaños del Tíbet a soportar las condiciones tan extremas a las que estaban sometidos potenciando de esta… leer más »

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